果然海拔下降就是有差，睡了一晚好覺，香格里拉鎮海拔只有2980m，如果已經有高山反應的人，建議進亞丁前到香格里拉鎮來好好睡一覺，讓身體充分休息。
今天就要進入亞丁景區了，有點興奮，有點緊張。昨天已經跟洛克老闆打聽好要怎麼搭公車去景區售票口，今早老闆拉住我們兩個說，等等有車要去，順道把你倆載去吧，喔耶~老板人真好~ 是一台20人左右的小巴，我們06:30出發，3分鐘後就到售票口了XD (也千萬別打算走路去啊，多省點體力)
售票口正常是07:00才開始售票，我們到達時卻早已經開始售票了，排隊的人很少，只有2~3個人，一下子就買到票，跟九寨溝的光景真是天壤之別。亞丁景區的門票是RMB 150+ 觀光車票 RMB 120，門票買了可以在景區裡待三天，觀光車票是指從景區售票口到景區入口的車票，途經亞丁村，從售票口到亞丁村車程就要1.5小時，所以車票是一定得買的。觀光車是人滿就發車，我們很順利地搭到正要發車的車子(還正好是最後兩個位置，超幸運!)，06:45出發。
我們要先去今晚住宿的旅店先放行李& check in，亞丁村的住宿都很緊張，所以一定要事先預訂，出發前要跟旅店問好要在亞丁村幾號站下車，才不會多走很多路。亞丁的住宿在網路上資訊不多，常用的攜程網等訂房網站也沒什麼資訊，後來有搜尋到一間丁夏多民居，評價不錯，費用很貴，不過亞丁村的住宿都蠻貴的，當初覺得不確定我們到時的身體狀況會怎麼樣，所以差那一點點錢，不如就讓自己住好一點，起碼讓身體可以好好休息，才不會因為身體不適而飲恨，最後事實也證明，我們的選擇真是太正確了! 丁夏多的CP值遠遠超過我們的期待!
07:30到達亞丁村一號站，下車後有點迷失方向感，搞不清楚要往哪邊走，因為實在太荒涼XD 幸好沒走幾步就看到丁夏多民居的招牌了。老闆丹爺不在，來招呼我們的是個年輕女孩跟阿爸，因為前一晚的客人還沒退房，她讓我們行李先放一邊，叫我們可以先出發去珍珠海，中午回來再check in。正好有一個上海女孩也是今天要去珍珠海，她是一個人出來旅行的，阿爸說我們正好三個可以結伴走。阿爸開始跟我們講解路線以及避免高山症的注意事項，他說今天是測試我們的身體狀況跟體力適不適合爬到最高點五色海，然後給我們配戴對講機，可以隨時跟他們聯絡，看到對講機我們都傻眼了，有這麼慎重嗎@@ 之後才了解，這邊並沒有開發的很完整，危險性真的蠻高的，所以丁夏多都有準備對講機給他們的客人，以便隨時掌握狀況跟處理緊急事項。
講解完後，阿爸很霸氣的說：「今天你們就在亞丁村給我好好學會怎麼走路!」 然後就送我們出門了。
我們得從亞丁村搭觀光村到景區入口處(扎灌崩)，在等車點大概等了15分鐘上車，約10分鐘車程就到扎灌崩了。這邊有兩條路可以上去，一條是左邊人工棧道，一條是右邊的石頭路，這兩條路最後會交會，但阿爸有交代叫我們今天走左邊的棧道上去，明天去五色海時再走右邊，這樣兩條路的景色都可以看到。
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| 先來張地圖熟悉一下相對位置 |
亞丁景區是由三座神山組成的：仙乃日(觀世音菩薩，6032m)、央邁勇(文殊菩薩，5958m)、夏諾多吉(金剛手菩薩，5958m)，三座雪山呈三角鼎立，藏傳佛教稱為"日松貢布"，意思是"三怙主神山"，是藏民心中的神聖之地，聽說明年仙乃日生日，會有很多喇嘛活佛來轉山。
INFO《丁夏多民居》
◎哪邊訂：用email(735146490@qq.com)&微信(liudaniel423)跟丹爺聯絡，需先匯全額費用給他
**2019年更新: 攜程網可以訂房囉!
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| 這條就是左邊的人工棧道 |
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| 人工棧道做的還蠻完善的 |
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| 小河配紅葉，好美麗 |
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| 怎麼拍怎麼美~ |
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| 石頭上有很多手繪佛像，有些地方真的很難想像是怎麼畫上去的 |
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| 五色旗在山林裡配色就是美麗 |
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| 扶手上都結霜了 |
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| 沖古寺 |
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| 沖古寺旁的小河裡，有許多祈福的石堆 |
沖古寺旁有很多小松鼠，牠們都很親人，有很多遊客都會拿餅乾餵食牠們
沖古寺附近真的很好拍，但我們沒有在這裡逗留太久，一心想要趕快去到珍珠海~~因為珍珠海只要稍微晚一點就會起風，就拍不到倒影了，不過路上實在太美，每次都要互相提醒，先不要拍先不要拍，等等回程再來慢慢拍。步行到珍珠海需約2小時，雖然我們一直互相提醒，但抵達珍珠海時還是已經晚了，湖面也已經開始起風，倒影沒那麼清楚了，建議珍珠海還是要在09:00前抵達會比較好些。
珍珠海也叫做卓瑪拉措，"措"是藏文"湖泊"的意思，這裡是觀賞仙乃日的最佳位置，我們抵達時已經人山人海，好的拍照位置只有一個，一個人照完，旁邊就有另一個人遞補上去，所以我們拍完照就去走環湖路線。
我們約11:30離開環湖步道往回走，來的時候因為趕時間跳過沖古草原，回程時就去看一下，但就是一片草原，沒什麼好看的，可能夏天綠油油的會很美麗吧(!?)下山比較快，我們約12:20抵達扎灌崩，坐車搭回亞丁村。
約10分鐘我們就回到亞丁村了，房間已經整理好，我們也就先check in，然後就在丁夏多民居吃了午餐，休息一下。
這時又來了個成都女孩與東北大姐，成都女孩已經來亞丁好多次了，跟阿爸也很熟，阿爸叫我們下午去小青蛙海，繼續練習走路XDD 成都女孩撒嬌著要阿爸幫我們帶路，不然怕我們迷路，阿爸被纏著纏著也拗不過我們五個女孩，就答應下午帶我們一起去小青蛙海~
阿爸出發前一直找不到他的登山杖，拖了一段時間，我們13:45出發往小青蛙海。阿爸帶著我們五個女孩一路走，走著走著不時往路邊的樹枝敲呀敲，突然阿爸停了下來，往樹枝裡挖了一下，挖了一顆東西出來，阿爸問：你們誰知道這是什麼呀? 土豆(=馬鈴薯)!? 不對呀，硬硬的，阿爸說這是藏香，也就是俗稱的檀香，為什麼這種東西可以這麼突然的就從路邊挖出來@@
大約一小時就到小青蛙海了，青蛙海原本叫做金漥海，只是大家唸久唸久了就變成青蛙海了，這裡是一個凹下的小山谷，四周環山，就像是世外桃源一樣，在這裡露營一定很舒服，晚上看星星也一定超美。阿爸說，如果要不是你們明天要上五色海得保留一些體力，不然可以再往上走去大青蛙海。
回程阿爸帶我們走另一條路回去，這條路真的是完全未開發...阿爸拿著他手中的小刀為我們劈開樹枝劈出一條路來，真是一個很特別的體驗@@ 路上有找到一種植物，叫做藏松羅，阿爸說那個泡茶喝可以清熱解毒對身體好，其他三個女孩們都採了好多回去，可惜我們之後回台灣無法攜帶植物，就撿了一小搓回民宿直接泡起來喝，恩，喝起來就是一股草味，沒什麼特別的，加上在這麼冷的地方，沒有熱可以清哪XD
最後一段路阿爸跑去尋寶了，叫我們自己回民宿，大概16:30回到丁夏多。我們一行人在大廳休息著，寫著明信片，喝著藏松羅茶，嗑著瓜子，聊著大家的故事。晚餐我們一起點了一桌菜，填飽肚子，準備明天上路。
晚上20:00，阿爸集合了民宿所有的旅客，一起上課說明：怎麼睡覺? 怎麼走路? 上五色海的路線及高山症的預防，本來還有兩個男的不想來聽，被阿爸霸氣硬是叫來，他們一開始還不情不願的，可是後來也是聽得很認真。首先，阿爸建議我們千萬不要騎馬(我跟安小姐本來是打算騎馬的，聽到這個心都涼了...)，因為馬幫很會坐地起價，可能走到一半就突然跟你喊高價格，你不接受就把你丟在路邊了，而且有一段60度上坡的路也是一定得下馬走，阿爸說很多人就算騎馬連牛奶海都到不了! 後來我們自己親身經驗是，路非常的狹窄，如果騎在馬上，馬一不小心失足就會落下懸崖，自己走路起碼自己的性命掌握在自己手上! 我們乖乖跟著阿爸給的tips也就成功平安地抵達終點了! 阿爸這堂課幫助我們很多，如果沒有阿爸，我們是很有可能到不了五色海的，真的太謝謝阿爸! 這堂課是住丁夏多最有價值的地方!
今晚阿爸是不讓我們洗澡的，他說平地人上來第一天就洗澡，浴室裡充滿熱氣很悶，洗熱水澡心臟又跳得快，很容易缺氧，所以千萬不能洗澡。整棟民宿統一晚上十點熄燈，阿爸說凌晨2~3點氣壓最低，氧氣最不足，我們平地人那個時間點一定會醒來(平地人真的好弱喔)，十點睡的話起碼有睡4~5小時，隔天還不會太累。隔天早上統一6:30起床，不可以自己特別早起，因為會吵到別人。這樣統一熄燈跟起床好像軍隊一樣呢XDD
今天我們也算是學會了如何在亞丁村走路! 明天也要努力的呼吸，甘巴爹捏! (怎麼這麼勵志XD)
沖古寺附近真的很好拍，但我們沒有在這裡逗留太久，一心想要趕快去到珍珠海~~因為珍珠海只要稍微晚一點就會起風，就拍不到倒影了，不過路上實在太美，每次都要互相提醒，先不要拍先不要拍，等等回程再來慢慢拍。步行到珍珠海需約2小時，雖然我們一直互相提醒，但抵達珍珠海時還是已經晚了，湖面也已經開始起風，倒影沒那麼清楚了，建議珍珠海還是要在09:00前抵達會比較好些。
珍珠海也叫做卓瑪拉措，"措"是藏文"湖泊"的意思，這裡是觀賞仙乃日的最佳位置，我們抵達時已經人山人海，好的拍照位置只有一個，一個人照完，旁邊就有另一個人遞補上去，所以我們拍完照就去走環湖路線。
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| 抵達珍珠海前的路上就可以看到仙乃日了 |
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| 紅色的小葉子好可愛~ |
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| 美翻!!! |
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| 最佳拍照點 只剩一點點的倒影~ |
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| 美麗的仙乃日 仙乃日在藏文是觀世音菩薩的意思 |
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| 開始走環湖路線~ |
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| 上海女孩為了拍照犧牲很大 |
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| 其實阿爸有警告過我們不可以跳拍的，因為很容易缺氧，但我們不乖 我們跳了2次之後就發現不行了，趕快找椅子坐下，大口呼吸把氧氣吸回來 所以阿爸的話還是要聽，不~可~以~跳~拍~ |
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| 坐在路邊休息吸氧的時候，對講機就傳來阿爸的聲音 關心我們到了沒有? 身體有沒有不舒服? 完全不敢提到我們因為跳拍缺氧正在休息XDD |
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| 環湖步道上人少很多，可以盡情拍照 |
我們約11:30離開環湖步道往回走，來的時候因為趕時間跳過沖古草原，回程時就去看一下，但就是一片草原，沒什麼好看的，可能夏天綠油油的會很美麗吧(!?)下山比較快，我們約12:20抵達扎灌崩，坐車搭回亞丁村。
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| 沖古草原，真的沒什麼好看的吧~ |
約10分鐘我們就回到亞丁村了，房間已經整理好，我們也就先check in，然後就在丁夏多民居吃了午餐，休息一下。
這時又來了個成都女孩與東北大姐，成都女孩已經來亞丁好多次了，跟阿爸也很熟，阿爸叫我們下午去小青蛙海，繼續練習走路XDD 成都女孩撒嬌著要阿爸幫我們帶路，不然怕我們迷路，阿爸被纏著纏著也拗不過我們五個女孩，就答應下午帶我們一起去小青蛙海~
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| 丁夏多民居 |
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| 房間很乾淨也舒服 配色也好好看 |
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| 有坐式馬桶!! 感動~ |
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| 大部分的時間我們都是待在大廳 這邊有暖氣燈跟wifi |
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| 這是阿爸的寶物，他喜歡蒐集奇木 |
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| 阿爸的寶物之二 |
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| 午餐點了番茄雞蛋飯，味道還不錯 加了滿滿的薑禦寒 |
阿爸出發前一直找不到他的登山杖，拖了一段時間，我們13:45出發往小青蛙海。阿爸帶著我們五個女孩一路走，走著走著不時往路邊的樹枝敲呀敲，突然阿爸停了下來，往樹枝裡挖了一下，挖了一顆東西出來，阿爸問：你們誰知道這是什麼呀? 土豆(=馬鈴薯)!? 不對呀，硬硬的，阿爸說這是藏香，也就是俗稱的檀香，為什麼這種東西可以這麼突然的就從路邊挖出來@@
大約一小時就到小青蛙海了，青蛙海原本叫做金漥海，只是大家唸久唸久了就變成青蛙海了，這裡是一個凹下的小山谷，四周環山，就像是世外桃源一樣，在這裡露營一定很舒服，晚上看星星也一定超美。阿爸說，如果要不是你們明天要上五色海得保留一些體力，不然可以再往上走去大青蛙海。
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| 往小青蛙出發 |
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| 路上也好美麗 |
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| 去程大概是這樣的路吧 |
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| 阿爸超帥 |
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| 阿爸找到的檀香 看起來真的很像小馬鈴薯阿... |
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| 小青蛙海到了 |
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| 要過一條小河 |
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| 河中有小花，超特別的，好可愛~ |
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| 小青蛙海 |
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| 小河裡的花好可愛 |
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| 另一個角度的小青蛙 |
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| 啊! 有動物骨頭....@@ |
回程阿爸帶我們走另一條路回去，這條路真的是完全未開發...阿爸拿著他手中的小刀為我們劈開樹枝劈出一條路來，真是一個很特別的體驗@@ 路上有找到一種植物，叫做藏松羅，阿爸說那個泡茶喝可以清熱解毒對身體好，其他三個女孩們都採了好多回去，可惜我們之後回台灣無法攜帶植物，就撿了一小搓回民宿直接泡起來喝，恩，喝起來就是一股草味，沒什麼特別的，加上在這麼冷的地方，沒有熱可以清哪XD
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| 走另一條路回去 |
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| 藍色小花好鮮豔 |
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| 山谷真的很美 |
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| 來到一條小溪邊 |
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| 安小姐說有好多石頭都亮晶晶好美麗 |
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| 接著我們往森林裡去 阿爸為我們劈出了一條路 |
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| 藏松羅 |
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| 大家撿得不亦樂乎 |
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| 有時會有這種路 |
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| 在一個小瀑布邊休息，這邊好清幽 |
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| 阿爸在丟石頭幫我們設拍照點 |
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| 阿爸跟上海女孩兒 |
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| 阿爸又在尋寶了XD |
最後一段路阿爸跑去尋寶了，叫我們自己回民宿，大概16:30回到丁夏多。我們一行人在大廳休息著，寫著明信片，喝著藏松羅茶，嗑著瓜子，聊著大家的故事。晚餐我們一起點了一桌菜，填飽肚子，準備明天上路。
晚上20:00，阿爸集合了民宿所有的旅客，一起上課說明：怎麼睡覺? 怎麼走路? 上五色海的路線及高山症的預防，本來還有兩個男的不想來聽，被阿爸霸氣硬是叫來，他們一開始還不情不願的，可是後來也是聽得很認真。首先，阿爸建議我們千萬不要騎馬(我跟安小姐本來是打算騎馬的，聽到這個心都涼了...)，因為馬幫很會坐地起價，可能走到一半就突然跟你喊高價格，你不接受就把你丟在路邊了，而且有一段60度上坡的路也是一定得下馬走，阿爸說很多人就算騎馬連牛奶海都到不了! 後來我們自己親身經驗是，路非常的狹窄，如果騎在馬上，馬一不小心失足就會落下懸崖，自己走路起碼自己的性命掌握在自己手上! 我們乖乖跟著阿爸給的tips也就成功平安地抵達終點了! 阿爸這堂課幫助我們很多，如果沒有阿爸，我們是很有可能到不了五色海的，真的太謝謝阿爸! 這堂課是住丁夏多最有價值的地方!
今晚阿爸是不讓我們洗澡的，他說平地人上來第一天就洗澡，浴室裡充滿熱氣很悶，洗熱水澡心臟又跳得快，很容易缺氧，所以千萬不能洗澡。整棟民宿統一晚上十點熄燈，阿爸說凌晨2~3點氣壓最低，氧氣最不足，我們平地人那個時間點一定會醒來(平地人真的好弱喔)，十點睡的話起碼有睡4~5小時，隔天還不會太累。隔天早上統一6:30起床，不可以自己特別早起，因為會吵到別人。這樣統一熄燈跟起床好像軍隊一樣呢XDD
今天我們也算是學會了如何在亞丁村走路! 明天也要努力的呼吸，甘巴爹捏! (怎麼這麼勵志XD)
INFO《丁夏多民居》
◎哪邊訂：用email(735146490@qq.com)&微信(liudaniel423)跟丹爺聯絡，需先匯全額費用給他
**2019年更新: 攜程網可以訂房囉!
◎電話：1891-9543090
◎價錢：標間 RMB 620/晚
◎配備：衛生紙、電熱毯
◎位置：亞丁村一號站點下車，往前走100公尺的左手邊
◎評價：環境舒適、有提供餐點、阿爸提供詳盡旅遊&避免高山症的諮詢(淚推!)、離上車點也近
◎價錢：標間 RMB 620/晚
◎配備：衛生紙、電熱毯
◎位置：亞丁村一號站點下車，往前走100公尺的左手邊
◎評價：環境舒適、有提供餐點、阿爸提供詳盡旅遊&避免高山症的諮詢(淚推!)、離上車點也近
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